Muay-Thai

Muay Thai

Excellent cours pour la forme physique

On travaille avec les poings, les coudes, les genoux et les pieds pour frapper le sac, les focus mitts et les thai pads. Des techniques de frappe corps à corps sont également enseignées.

On enseigne aussi des projections au sol.

Dans le cours, on enseigne le «Clinch» qui permet d’approcher l’adversaire en corps à corps pour le frapper avec les genoux ou les coudes et faire des projections au sol.

On frappe avec les mains qui sont protégées avec des gants de boxe et des bandages. On frappe avec les jambes qui sont protégées avec le shin pad.

Dans le cours de Muay thai  : on fait des exercices en soulevant notre propre poids et des exercices cardiovasculaires, on frappe avec les mains, les coudes, les genoux et les jambes, on fait des projections, on fait des «clinchs», on bouge beaucoup les pieds pour être capable d’approcher l’adversaire pour frapper avec les mains et les jambes ou pour être capable de reculer rapidement afin d’éviter les frappes de l’adversaire.

Très important pour être un combattant complet dans les arts martiaux mixtes.